Qi-Gong


Qi Gong



Mit einfachen Bewegungsübungen Kraft und

Energie für den Alltag tanken!


Die wohltuenden Qi Gong Übungen wurden aus China überliefert. „Qi“ wird als Energie, Lebenskraft oder Atem verstanden.

„Gong“ bedeutet Arbeit, Kultivierung oder Umgang.

Frei übersetzt bedeutet „Qi Gong“ also, Umgang und Arbeit mit der Lebensenergie.


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Jeweils
 15,- € pro Std. / Einheit

Mitzubringen:
  • Weiche Turnschuhe
  • Bequeme Kleidung


Tipp: Für einen perfekten Wohlfühl-Sonntag bucht ihr am besten auch noch eine im Anschluss  stattfindende "Klangreise"

Inhalte unseres Workshops:

Die sanften, langsamen Bewegungsübungen lenken in Einklang mit der Atmung den Energiefluss. Sie wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und streben die Harmonie von Körper und Geist an. Der Blut- und Energiekreislauf wird harmonisiert, das Gleichgewicht von Yin und Yang in den inneren Organen positiv beeinflusst und das Nervensystem beruhigt.


Der Workshop beinhaltet verschiedenste Bewegungsübungen wie z.B. die 8 Brokate, die 18 Ausdrucksformen der traditionellen chinesischen Medizin – des Qi Gong.


Welche Wirkung haben die Qi Gong Übungen?

 

  • Mentale und körperliche Entspannung
  • Stressabbau und Ausgeglichenheit
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Balance
  • Stärkung des seelischen Gleichgewichts
  • Förderung von Gesundheit und Lebensqualität


Dozenten: Aki und Björn

(Dipl.-Sportlehrer, Zertifizierte Qi Gong Trainer)


Wir freuen uns auf euch ...


Hygienemaßnahmen


  • Unsere Räumlichkeiten sind mit zertifizierten TPA Raumluftfiltern ausgestattet, die 99,995% aller Corona Viren aus der Umgebungsluft herausfiltern und eliminieren. 
  • Zur Kontrolle der Aerosol Belastung stellen wir eine CO2 Ampel als Luftqualitätsmonitor zur Verfügung. 
  • Am Eingang gibt es eine Multimedia Desinfektionssäule aus Edelstahl zur Handdesinfektion. 
  • Darüber hinaus gelten die vom Land NRW angeordneten Regeln zum Infektionsschutz


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